トノエル式
目標との付き合いかた
ビジネス
通信講座
目標設定の前に
「なぜ」
と向き合おう
目標設定は大切！だけどその前に…
なぜその目標を設定するのかは
もっと大切！！
目標設定の前に…
０
「なぜやるのか」と向き合う
1
ゴールを決める
２
やることを決める
３
やってみる
４
見直す
モチベーションが続かない…
やりたくないことばかりで
投げ出したくなる…
そんな人は「やる意味」が
定まっていないからかも
モチベーションは一定を保つべき
モチベーション高く仕事がはかどる日もあれば
モチベーション低く何もできない日もある
…というのはNG
テンションは上下していいけど
モチベーションは上下しない
モチベーションを自己管理できるようになろう
モチベーションが高まるのは？
モチベーションは「本当に達成したい目標」に向かうときに高くなる
「本当に達成したい目標」は「やる意味」があること
「やる意味」
がある
目標
モチベーション
「やる意味」
がない
目標
モチベーション
つまり「やる意味」がある目標なら達成しやすい
例）運動が習慣化できない
……「やる意味」があいまいだったから
０
「なぜやるのか」と向き合う
このままの生活だと
どこにも出かけられなくなる（恐怖）
10年後も20年後も
旅行や散歩を楽しめる私でありたい（希望）
月8回山歩き・毎日ストレッチを続けられる
WHYから始めよ！
WHYから説明すると感情に訴えかけて売れやすい
ということが書いてあるビジネス書
WHY
HOW
WHAT
WHY ：なぜやるのか
HOW ：どうやるのか
WHAT：何をやるのか
この順番で伝えると
脳が理解しやすい
人間は感情で動くから
「なぜやるのか」と向き合う癖をつける
「やる意味」
がある
目標
モチベーション
目標達成しやすくなるし
人に伝わりやすくなって
報酬を受け取れる人になる
目標設定
することに
意義がある
数値目標を設定すると
怖くなってしまう人へ伝えたいこと
数値目標の副作用
目標を数字で決めると
達成できなかったらどうしようと
不安と恐怖で行動がとまってしまう
達成できそうな目標を設定してしまって
できても当たり前だし
できないと凹むし…もう何をしてるんだか
…あああ～怖い悲しいむなしい！！！
目標は設定することに意義がある！！
【目標があるとき】
目標
目標があるから
進むべき道と
やるべきことが
決まる！
それだけで◎
【目標がないとき】
どこにどう進んだらいいかわからない
目標を達成できないときは？
目標
「やるべき」と決めたことができたか？
…できてないならやる！
全部できていたのにダメだったのなら
…やるべきことを追加する、減らす
それでもだめなら
…目標を小さく設定しなおす
本当に達成したい目標か？
WHYを確認する
目標には「成果目標」と「行動目標」がある
成果目標
行動目標
「成果目標」
…例）フォロワー〇人増やす
売上げ〇円 など
成果目標が達成できるかは
運要素も大きく、努力だけで決まらない
「行動目標」
…例）インスタ〇回投稿する
〇人にDMを送る など
行動目標は努力で達成できる！
定期的に
「経営者のイス」
に座ろう
実務に夢中になると、目標設定がおろそかになって
何のためにこんなに忙しいんだ？という状態になりがち
できれば毎週「経営者のイス」に座る
今の自分が取りがむべき課題は何か？
それはなぜか？
具体的にはいつまでに何をやるのか？
定期的に時間をとって確認するのがおすすめ
仲間と集まって「目標設定会」をするのもいい！
人のチカラを使って定期的に見直せるし、言語化が促されるので目標を見失わず達成しやすくなる
「目標設定会」をしよう
目標設定会の進行例
- 毎週月曜13:00～14:00にZoomに集合
- 前半の30分はもくもく振り返り＆目標設定
- 後半の30分はペアになり目標をシェア
・今の自分が取りがむべき課題は何か？
・それはなぜか？
・具体的にはいつまでに何をやるのか？
→お互いに質問をしあって言語化を促す
- 決めた目標をコミュニティで宣言！
目標設定の
サイクルを早く回せる人が
早く成果にたどり着ける人
目標設定は怖くない！
やるべきことを選んで
行動していこう
高速で
失敗しまくろう！